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标题: 有木有十年左右烟龄戒烟成功的 [打印本页]

作者: 困在人间 时间: 2014-2-28 02:01
标题: 有木有十年左右烟龄戒烟成功的
讲讲心得呗！
犯贱的我发了N次誓，抽了自己N个嘴巴子了。

作者: ＊ˇ奶茶¨ 时间: 2014-2-28 02:09

这个基本很难

作者: z245277448 时间: 2014-2-28 02:23
我可以说我么？

作者: 东之波 时间: 2014-2-28 09:32
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作者: 困在人间 时间: 2014-2-28 10:37

1、主动法：混乱抽各种品牌的烟，比如俄国泰国韩国那些味道奇异的，越难抽的烟越能抽乱自己的口感。
2、被 ...
东之波发表于 2014-2-28 09:32

04年开始吸烟，到现在10年了，当时要孩子的时候都没戒断烟，现在孩子出生了，抽完烟抱孩子，孩子都把头转到一边去，现在没办法都是抽完烟嘴里嚼点茶叶。

老婆和孩子他奶奶也说戒不了烟以后别抱孩子，我也想戒，就是控制不住自己。

作者: 堕落天使的守护 时间: 2014-2-28 10:45
抽的时间短三年，很艰难的戒掉了，几年过去了没敢碰过，这个事不好说我外公88了去年把抽了快七十年的烟戒了

作者: 任鸿哲 时间: 2014-2-28 10:57
主要是复吸很难缠，你今天刚戒烟，明天就有烟鬼在你旁边抽着烟逗搭你，一般就不太好抗拒这诱惑了。

当然，我根本就不知道抽烟是种什么滋味，呵呵。

作者: 决战平顶山 时间: 2014-2-28 10:58
用零食代替烟，想抽的时候吃点零食，山渣，柠檬，话梅都可以。
烟不能一下子戒，得一点点戒掉。

作者: 白雨 时间: 2014-2-28 11:00
烟是什么，酒是神马

作者: a5639566 时间: 2014-2-28 11:45
从来就没成功过~！

作者: 难得冒泡 时间: 2014-2-28 11:47

不抽烟，但是身边有几个戒掉了的，吃零食戒法

作者: 啤酒里的烟灰 时间: 2014-2-28 12:14
我07年戒烟，到现在就没再抽过了，应该算是成功了吧。戒烟前，我每天抽一包半，烟龄有15年。之前也戒过很多次，但是没有一次能成功。那次我记得是周五得了气管炎，周日去参加同事婚礼，这中间因为气管发炎，咳得很厉害，从周五到周日，这中间真的是一眼都没合过，精神很疲惫，想休息，一躺着，就咳嗽，想玩下游戏，又困得厉害，加上在同事的婚礼上又抽了很多烟，感觉很暴躁，脾气也基本涨到顶了。到周日晚上去医院，医生劝我少抽烟，如果可能的话就戒烟，我当时说，那就戒了吧，结果就真的戒掉了。在戒烟时，我也没什么吃零食，就只是在开始戒烟1个月左右，特别想抽烟，就买了包香烟，放嘴里点着，不往肺里吸，那几天都这样，熬过了那几天，就基本没怎么碰到特别想抽烟的时候了。。逢年过节时，朋友之间敬烟，我都是直接说不抽，而且还说了，谁要是让我抽上了，那就得负责我下半辈子的烟钱。。。可能每个人戒烟的历程都不一样，但是我觉得，戒烟必须要有很大的驱动力，一个好的环境，还要有戒烟的决心。

作者: 信口仰 时间: 2014-2-28 12:59
我戒烟失败的几种原因1 独自一人五开坐在电脑前等整点！
2    打牌的时候感觉这把牌压力很大！
3    一群死党的勾引！
4    一个宽容的老婆！
5    自由的工作！
6       最重要的一点自制力太差！

作者: wangjuan321123 时间: 2014-2-28 14:26

结婚，带个宝宝。最容易戒掉的。

作者: z245277448 时间: 2014-2-28 15:41
我戒烟比较奇特。。。就是有一天吸烟吸一半的时候感觉很想吐，当时就想烟有什么好吸的呢？还不如戒了。。。然后到现在也没有那种强烈的想吸烟的感觉了。。。擦

作者: 筱阑沚韵 时间: 2014-2-28 18:52
我老公戒烟是因为背疼，去检查拍片黑了。

医生说再抽要肺癌了（估计是吓他的）。。

他就戒了。。开头是很难。慢慢减少量。。抽假烟。。不抽到肺里。。几个月后就好了。

现在一般不抽。逢年过节朋友散个烟的话还是会抽几根。但是已经没瘾了

作者: 280443187 时间: 2014-2-28 20:36
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作者: 法祖 时间: 2014-3-1 08:11
我已经成功戒烟8次了，最最最成功的一次戒掉一个星期。

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